```html 미네랄은 인체 건강에 필수적인 영양소로, 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 우리 몸은 미네랄을 통해 뼈와 치아를 강화하고, 신경과 근육의 정상적인 기능을 유지합니다. 또한, 미네랄은 효소의 활성화와 전해질 균형 유지에 중요한 역할을 합니다. 미네랄은 음식물에서 섭취하며, 부족할 경우 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 뱀술 효능 어떤 것이 있을까요 이번 글에서는 미네랄의 정의, 종류, 기능, 중요성, 결핍 증상, 풍부한 음식, 흡수와 이용 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미네랄의 정의미네랄은 인체가 정상적으로 기능하기 위해 필요한 무기 영양소입니..